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该死的拖延症

junyi 0

今天早上说要 10:30 开始干活,结果愣是摸鱼到了下午 2:30。

中午去点绽吃完饭踢了 20 多场足球,桌面足球。

终于有计划了,但是做了计划也没有去严格执行。

每日打卡倒是一个有效的方案,从小事做起,比如多喝水。

(写到这,我去喝了一大杯水)

做计划还是很有必要的。

可以提前安排时间,防止自己手忙脚乱。

这样吧:

每个计划精确到小时,内容写得尽可能具体,做完就打钩

每个计划中间,都要留一定的间隙时间。

砍掉预备工作(直接进入工作状态)

不要思考“什么时候做某件事”

把困难的任务分而治之。

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